Tijdens een bokszaktraining werk je aan je algehele fitheid. De training begint met een warming up, daarna gaan we verder met het maken van combinaties op de bokszak. Je leert technische stoot- trap- en kniecombinaties te maken (waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan).

Naast dat het fysiek goed is voor je lichaam, is deze training ook goed om de dagelijkse stress even letterlijk van je af te slaan. Je leert doorgaan waar anderen stoppen. Deze mentaliteit helpt je in het dagelijks leven ook!

Een bokszaktraining is toegankelijk voor iedereen, van beginner tot wedstrijdvechter. Wij motiveren je om het uiterste uit jezelf te halen, maar jij bepaalt je eigen tempo.

Geen fysiek contact met anderen, wel keihard trainen!