Circuittraining

De circuittraining is een intensieve intervaltraining, waarin je kracht- en cardio-oefeningen (combinatie van kickboksen en crossfit) achter elkaar uitvoert met zo min mogelijk rust tussen de oefeningen.

De circuits worden in verschillende variaties en niveaus gegeven en daardoor geschikt voor iedereen! 

Deze training is een uitstekende manier om mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren…..ook voor andere soorten van sport uitermate geschikt!

Conditie, kracht en mentaliteit is toch de basis voor prestaties!

Bekijk ook