Tijdens deze trainingen staat het leren van de juiste technieken centraal.  De oefeningen worden veelal in tweetallen uitgevoerd. Dit zorgt voor dynamiek in de les: je motiveert elkaar om het beste in jouzelf en de ander naar boven te halen. Naast fysieke voordelen en technisch inzicht die techniektraining je oplevert, bevordert techniektraining ook zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.

Binnen Gym053 is ruimte voor alle niveaus. Hierdoor train je bij ons op een niveau dat jij aankan en met een groep die bij jou past. Bij Gym053 bepaal je zelf met hulp van professionele begeleiding wat jouw doelen zijn en waar jouw grenzen liggen.